Wie ein Ziel zu erreichen

Jeder hat Träume. Ob sie groß oder klein sind, haben sie große Bedeutung in unserem Leben. Das Erreichen dieser Ziele ist im Zusammenhang mit unserem Glück und Wohlbefinden. Es ist ein Weg, das Selbstwertgefühl zu steigern. Der Prozess für unsere Ziele zu streben können uns auch in eine bessere Menschen zu entwickeln helfen. Ganz gleich, ob Ihr Traum ist eine Million Dollar, werden einen Künstler oder sein ein Weltklasse-Athleten zu verdienen, warten Sie nicht. Starten Sie zu Ihrem Ziel heute arbeiten.

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Schritte

Teil 1 von 3: Ziele setzen

Erledigen Sie ein Ziel Schritt 1
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Entscheiden Sie, was Sie wollen. Ihr erster Schritt ist, um zu bestimmen, was Sie erreichen wollen. Dies kann eine große Veränderung oder klein sein, aber etwas Zeit nehmen und darüber nachzudenken, was Sie hoffen, ist ein wichtiger erster Schritt zum Erfolg zu erzielen.
  • Zum Beispiel ist Ihr Ziel ist ein glücklicher Mensch zu sein? Um zu erfahren, ein Instrument zu spielen? Um gut zu einem Sport? Um gesünder? All dies sind gültige Ziele. Es liegt an Ihnen zu entscheiden, was Sie wollen.
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  • Erledigen Sie ein Ziel Schritt 2
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    Definieren Sie Ihre Begriffe. Sobald Sie ein allgemeines Gefühl von dem, was Sie wollen, müssen Sie, darüber nachzudenken, was für Sie bedeuten diese Ziele. Eine Person, die Definition eines Ziels kann von fremden sehr unterschiedlich sein.
  • Zum Beispiel, wenn Ihr Ziel ist glücklicher zu sein, müssen Sie darüber nachdenken, was Glück für Sie bedeutet. Was macht ein glückliches Leben aussehen? Welche Arten von Dingen werden Sie glücklich zu machen?
  • Dies gilt für weniger übergeordnete Ziele als auch. Wenn Ihr Ziel ist Gitarre spielen zu lernen, ist, was bedeutet das genau für Sie? Werden Sie mit dem Wissen, ein paar Akkorde zufrieden sein, damit die Menschen mit Ihnen auf Partys mitsingen können? Oder streben Sie ein klassisches Konzert Gitarrist zu sein? Dies sind sehr unterschiedliche Definitionen zu wissen, wie man die Gitarre zu spielen.
  • Erledigen Sie ein Ziel Schritt 3
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    Frage warum. Es ist wichtig, ein wenig Zeit nehmen, darüber nachzudenken, warum Sie die Ziele setzen Sie sich entschieden haben. Wenn Sie sich über Ihre Beweggründe denken, können Sie feststellen, dass Sie wollen am Ende, um Ihre Ziele zu revidieren.
  • Zum Beispiel Ihr Ziel vorstellen, ist zu lernen, Gitarre zu spielen. Sie stoppen und darüber nachdenken, warum, und man merkt, dass es ist, weil man die Leute denken, die die Gitarre in der Schule beliebt spielen. Dies ist nicht wirklich Hingabe an die Gitarre vor. Es könnte ein guter Grund sein, sich selbst zu stoppen und fragen, ob es eine andere, einfachere Art und Weise zu bekommen, was Sie wirklich wollen, die als musikalische mehr sozial.
  • Erledigen Sie ein Ziel Schritt 4
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    Bestimmen Sie, ob es möglich ist. Last but not least, müssen Sie entscheiden, ob Ihr Ziel realistisch ist. So traurig es auch scheinen mag, kann nicht jeder Traum wahr werden. Wenn Ihr Ziel über den Bereich des Möglichen scheint, könnte es Zeit sein, ein anderes Ziel zu machen.
  • Stellen Sie sich vor Sie es Ihr Traum ist die Welten größte Basketballspieler zu sein. Das ist ein anspruchsvolles Ziel für jedermann zu erreichen, aber es könnte für einige Menschen möglich sein. Aber, wenn Sie nur 5 Meter groß sind, dann ist dieses Ziel wahrscheinlich unerreichbar. Dies setzt Sie zum Scheitern verurteilt und Entmutigung. Sie können immer noch Spaß Basketball spielen mit Ihren Freunden haben. Aber, wenn Sie schauen, die am besten bei einer Sportart zu sein, sollten Sie wahrscheinlich auf eine konzentrieren, in denen Höhe nicht so wichtig ist.
  • Teil 2 von 3: Herstellung eines Plans

    Erledigen Sie ein Ziel Schritt 5
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    Brainstorming schriftlich. Sobald Sie ein allgemeines Ziel gesetzt haben, müssen Sie einen Plan immer spezifischer und machen zu starten, um es zu erreichen. Ein großer erster Schritt ist es, einige frei Schreiben zu tun. Holen Sie sich etwas Papier und notieren Sie sich ein paar Gedanken zu den folgenden Themen:
    • Ihre ideale Zukunft
    • Qualitäten, die man in anderen bewundern
    • Dinge, die besser getan werden könnte
    • Dinge, die Sie mehr erfahren möchten über
    • Gewohnheiten, die Sie wollen, zu verbessern.
    • Dieser Schritt soll viele Möglichkeiten Sie phantasieren und sich vorstellen, zu helfen. Nach ein paar dieser Möglichkeiten auf dem Papier sind, können Sie, welche sind für Sie am wichtigsten bestimmen.
  • Erledigen Sie ein Ziel Schritt 6
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    Holen Sie spezifisch. Sobald Sie über einige Ziele gedacht haben und brainstormed ein bisschen, zu seiner Zeit anfangen präziser zu bekommen. Verwenden Sie Ihre Notizen aus dem Brainstorming und Ihre Definitionen aus dem vorherigen Abschnitt. Schreiben Sie ein paar spezielle Dinge nach unten Sie erreichen möchten oder zu tun.
  • Eine vage Ziel wie: "Ich will, besser zu spielen, so dass ich mein Bestes tun werde," ist nicht so effektiv wie ein Ziel, wie "ich mein Lieblingslied in der Lage sein wollen, in sechs Monaten zu spielen." Ende Ziele oder vage "do-you-best" Ziele sind nicht so effektiv wie bestimmte Ziele schlecht definiert.
  • Bewegen Sie über allgemeine Ziele wie "Ich will reich werden" und konzentrieren sich auf bestimmte Leistungen, die Ergebnisse zu bekommen. Anstatt von "Ich will reich werden," Ihr Ziel könnte sein, "Ich möchte in den Aktienmarkt zu meistern investieren." Anstatt von "Ich möchte die Gitarre zu spielen," Ihr Ziel könnte etwas wie "Ich möchte Lead-Gitarre in einer Rockband zu spielen."
  • Es ist eine gute Idee, ein bißchen mehr, hier zu tun, versuchen, Ihre Ziele so detailliert wie möglich zu beschreiben.
  • Erledigen Sie ein Ziel Schritt 7
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    Betrachten Sie die SMART-Methode. Eine Möglichkeit, zu spezifizieren und zu bewerten Ihre Ziele ist die zu verwenden SMART Verfahren. Dies ist ein Ansatz, um das Setzen von Zielen, in dem Sie Ihre Ziele verfeinern, indem die Beurteilung, ob sie sind:
  • spezifisch
  • Messbar
  • Erreichbare
  • Relevante und
  • Zeitlich begrenzt
  • Erledigen Sie ein Ziel Schritt 8
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    Rang Ihre Ziele. Viele Menschen haben mehrere Ziele. In der Tat, in der freien Schreiben, haben Sie entdeckt, dass Sie sich schon hoffen, mehr als ein Tor zu erzielen. Wenn dies der Fall ist, dann ist es eine gute Idee, zu versuchen, sie in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit zu ordnen.
  • Ihre Ziele Ranking finden Sie diejenigen auf, die das Beste für Sie von Bedeutung konzentrieren helfen.
  • Zum Beispiel könnten Sie einen Doktortitel in Astrophysik zu verdienen, lernen klassische Gitarre zu spielen, lesen Sie die kompletten Werke von Tolstoi und einen Marathon laufen. Der Versuch, all diese Dinge auf einmal zu tun ist wohl nicht realistisch. Die Entscheidung, welche Ziele am wichtigsten sind, können Ihnen helfen, für die Lang- und Kurzzeit planen.
  • Ein Teil dieses Prozesses ist die Beurteilung Ihrer Maß an Engagement für jedes Ziel. Eine schwierige oder langfristige Ziel, dass Sie nicht sehr engagiert sind, ein, ist es unwahrscheinlich, zu erreichen. Wenn Sie nur eine Art Promotion in Astrophysik wollen, sollten Sie wahrscheinlich nicht, dass eine Priorität im Leben zu machen.
  • Erledigen Sie ein Ziel Schritt 9
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    Stellen Sie sich die Auswirkungen. Verbringen Sie einige Zeit darüber nachzudenken, wie jedes dieser Ziele Ihr Leben beeinflussen wird. Dies wird Ihnen helfen, die Vorteile des Strebens für jedes Ihrer Ziele bestimmen.
  • in diesen Begriffen denken wird Ihnen auch helfen, den Prozess der Streben für diese Ziele zu visualisieren. Dies kann helfen, Ihre Motivation zu steigern.
  • Erledigen Sie ein Ziel Schritt 10
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    Erstellen Sie Teilziele. Die meisten Ziele sind erreichbar, wenn in kleinere Aufgaben aufgeteilt. Diese kleineren Aufgaben sind Teilziele - kleine Ziele, die mit dem Hauptziel, addieren Sie Sie zu erreichen hoffen.
  • Zum Beispiel, wenn Sie Gitarre spielen lernen wollen, Ihre erste Teilziel könnte sein, eine Gitarre zu bekommen. Ihre nächste sein könnte für den Unterricht anmelden. Als nächstes sollten Sie die grundlegenden Akkorde und Skalen, und so weiter zu lernen.
  • einen Zeitplan für diese Teilziele anlegen können Sie konzentriert bleiben helfen und halten Sie auf dem richtigen Weg. In dem obigen Beispiel könnten Sie zielen darauf ab, genug Geld zu haben, eine Gitarre in drei Monaten zu kaufen. Sie könnten sich anmelden für den Unterricht in der Woche danach, lernen die Grundakkorde in weitere zwei Monate, und so weiter planen.
  • Erledigen Sie ein Ziel Schritt 11
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    Identifizieren Sie Hindernisse. Last but not least, was über welche Hindernisse im Wege stehen könnten, Ihre Ziele zu erreichen. Das Nachdenken über diese im Voraus gibt Ihnen die Möglichkeit mit ein paar Ideen zu kommen, wie Sie diese Hindernisse überwinden.
  • Zum Beispiel könnten Sie feststellen, dass Gitarrenunterricht teurer sind, als Sie gerade jetzt leisten können. Dies könnte dazu führen Sie über die Möglichkeiten zu denken, um mehr Geld für den Unterricht zu bekommen. Oder könnten Sie die Möglichkeit, Unterricht betrachten Sie sich Lehr-Bücher oder Videos verwendet wird.
  • Teil 3 von 3: Nach Durch

    Erledigen Sie ein Ziel Schritt 12
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    Widmen Sie Ihre Zeit. Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um den Prozess vereinfachen und halten Sie sich konzentriert. Am Ende des Tages jedoch werden die meisten Ziele erreicht, indem eine Menge Zeit setzen und harte Arbeit in sie Realität werden zu lassen.
    • Überlegen Sie, wie lange Sie erwarten, es zu nehmen, Ihr Ziel zu erreichen, und wenn Sie es wollen abgeschlossen sein. Zum Beispiel: Sie erwarten, dass Sie 40 Stunden Arbeit brauchen werden die Grundlagen der Gitarre spielen zu meistern und Sie wollen es in einem Monat lernen. Sie werden jeden Tag auf diese etwas mehr als eine Stunde zu verbringen.
    • Es gibt keinen Weg, um setzen in der Zeit zu bekommen. Wenn Sie wirklich an Ihr Ziel begangen werden, ist es, was Sie tun müssen.
  • Erledigen Sie ein Ziel Schritt 13
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    Machen Sie eine Routine es. Ein Weg, um in der Zeit setzen einfacher ist, Ihre Bemühungen in einer täglichen Routine zu bauen. Zeitplan Zeit auf Ihre Ziele in jeden Tag zu arbeiten.
  • Zum Beispiel könnte man eine halbe Stunde von 6:30 zu üben Tonleitern verbringen. Man könnte noch eine halbe Stunde von 6.30 bis 7 Üben Akkorde verbringen. Sie könnten 15 Minuten von 7.15 Lernen verbringen einen bestimmten Song zu spielen. Wenn Sie jeden Tag auf diese stecken (oder sogar jeden zweiten Tag), können Sie die Grundlagen des Spielens jedes Instrument sehr schnell lernen!
  • Erledigen Sie ein Ziel Schritt 14
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    Verfolgen Sie Ihre Fortschritte. Sobald Sie mit der Arbeit zu Ihrem Ziel zu starten, den Überblick über Ihre Fortschritte. Führen Sie ein Tagebuch, eine App zu verwenden, oder einen Tischkalender erhalten und notieren Sie Zeit, die Sie in setzen, Teilziele Sie erreicht haben, usw.
  • Verfolgung Ihrer Fortschritte können Sie durch Hervorhebung Ihrer Erfolge motiviert zu bleiben helfen. Es kann auch für Sie zur Rechenschaft helfen zu Ihrer Routine kleben.
  • Ein Tagebuch, in dem Sie über den Prozess täglich schreiben, ist auch ein guter Weg, um Stress zu reduzieren Sie Ihre Ziele zu erreichen fühlen könnten.
  • Erledigen Sie ein Ziel Schritt 15
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    Bleiben Sie motiviert. Eines der schwierigsten Teile auf einem Ziel folgt durch, vor allem auf lange Sicht, motiviert zu bleiben. Machen erreichbare Teilziele und Verfolgung Ihrer Fortschritte sowohl helfen können. Aber, müssen Sie möglicherweise einige zusätzliche Verstärkung hinzuzufügen.
  • Verstärkung bedeutet, dass Sie Konsequenzen für Ihre Aktionen erstellen. Es gibt zwei Arten von Verstärkungs.
  • Positive Verstärkung bedeutet, etwas zu Ihrem Leben hinzuzufügen. Zum Beispiel könnten Sie sich zu einem festlichen Dessert behandeln, um ein Teilziel zu erreichen.
  • Negative Verstärkung ist, wenn etwas weggenommen wird. Wenn das etwas unerwünscht ist, kann, dass eine Belohnung sein. Fore Beispiel könnte lassen Sie sich zum Erreichen eines subgoal eine lästige Pflicht 1 Woche als Belohnung zu überspringen. Diese lästige Pflicht ist "entfernt" in dieser Woche aus Ihrem Leben.
  • Verstärkung ist effektiver in Ihre Motivation als Strafe Schritt zu halten. Entziehen Sie sich von Dingen oder auf andere Weise zu bestrafen, sich für Fehler kann in kleinen Dosen zu arbeiten. Aber bleiben stattdessen Belohnungen, wenn möglich.
  • Tipps

    • Glaub an dich.
    • Sei dir selbst treu. Ihr Ziel wird es nicht annähernd so süß sein, wenn Sie es erreichen, indem sie Dinge tun, du bist nicht stolz.
    • Vergessen Sie nicht, die Worte von Lao-Tse: "Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt."
    • Legen Sie es schriftlich. Schreiben verstärkt Gedanken. Selbst wenn Sie sind der einzige, um zu sehen, was Sie geschrieben haben, Ihre Ziele aufschreiben kann mehr Macht zu Ihren Absichten geben.
    • Andere Menschen mit Zielen, ob sie ähnlich wie bei Ihnen sind, können als ein großes Support-System handeln. Sprechen Sie mit ihnen täglich. Wenn man die Menschen nicht in Fleisch und Blut sehen können, versuchen Sie dann eine Online-Community wie, wo die Menschen Ziele setzen und halten sich gegenseitig Rechenschaft
    • Nicht Negativität Wolke Sie lassen. Positiv bleiben!

    Warnungen

    • Dinge funktionieren nicht immer wie geplant hatten. Halten Sie sich an Ihre Ziele, aber flexibel sein. Oft wird etwas selbst in einer anderen Art und Weise trainieren, als Sie erwartet haben, aber das bedeutet nicht unbedingt machen es schlecht. Halten Sie einen offenen Geist.
    • Versuchen Sie nicht, einen quadratischen Pflock in ein rundes Loch zu quetschen. Wenn etwas nicht passt oder es fühlt sich nicht richtig, versuchen Sie einen anderen Ansatz.
    • Versuchen Sie, sich auf und ab. Es ist üblich, dass Menschen auf neue Ziele arbeiten viel Zeit und Mühe, um das Ziel zu Beginn zu widmen, aber dann Dampf verlieren. Die frühe Begeisterung, die mit einem neuen Ziel kommt, ist groß. Aber nicht setzen Standards für sich selbst von Anfang an, die Sie nicht in die Langstrecke leben können.




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